Mecsek Harcművészeti Iskola

A Mecsek Harcművészeti Iskola hatékony önvédelmi és harcművészeti képzést kínál kortól és nemtől függetlenül. Csatlakozz gyerek és felnőtt csoportjainkhoz kötöttségek nélkül!

Előkészítő Harcművészeti Program (3 - 6)

A legkisebbek foglalkozásain  játékos feladatok segítségével sajátíthatják el a harcművészetek alapvető mozgáskészletét. Megtanulnak biztonságosan esni, gurulni, sok egyensúly és ügyességfejlesztő gyakorlatot végeznek és az így megszerzett tudás készség szintre fejlődik a gyerekekben. Ebben a korban még nem tanulunk konkrét harcművészeti feladatokat, inkább játékokon keresztül építjük fel a mozgáskészletet és a cél a mozgás megszeretettése a gyerekekkel.

Iskolás Harcművészeti Program (7 - 11)

Ez az edzéstípus a 7 – 11 korosztálynak szól, hiszen több fegyelemre, és nagyobb odafigyelésre van szükség. Ebben a korosztályban edzéseken elkezdjük felépíteni a harcművészeti gyakorlatokat, fejlesztjük a erőnlétet, önfegyelemre neveljük a gyermekeket, megtartva a játékos légkört. Elkezdünk megismerkedni a küzdelmi feladatokkal, ütésekkel, rúgásokkal, alap harcművészeti gyakorlatokkal. Elsajátítjuk a helyes esés és gurlás technikákat.

Ifjúsági Önvédelmi Program (12 - 17)

Az ifjúsági korosztály edzései már elkezdenek hasonlítani felnőtt csoportjaink edzéseinek felépítésére. A foglalkozások keretében megtanulunk esni, gurulni, ütni és rúgni. Elsajátítjuk a dobásokat, izületi kulcsokat és kitéréseket. Gyakoroljuk az álló és földharc küzdelmeket. Az edzéseknek kiegészítő része a fegyveres gyakorlatok és a szituációs gyakorlatok elsajátítása. Az edzések keretében felépítjük a szükséges önfegyelmet és erőnlétet és a nálunk tanuló gyerekek magabiztosabbá válnak.

Felnőtt Önvédelmi Program (18 - )

Hatékony Önvédelem 18 éves kor felett. Nálunk elsajátíthatod a fegyveres és fegyvertelen közelharc alapjait. Megtanulsz biztonságosan esni, elsajátítod a hatékony ütés és rúgás technikákat, dobásokat, izületfeszítéseket. Tudásod letesztelheted rendszere álló és földharc küzdelmeink alkalmával. Edzéseink bázisanyaga a japán Jujitsu és az orosz Systema alapelveiből és módszereiből tevődik össze.

Női Önvédelem ( 14 - )

Női Önvédelem program – Élj biztonságban. Bizonytalan vagy? Nem jártál még harcművészeti klubban vagy önvédelmi képzésen? A Női Önvédelmi edzéseinket neked találtuk ki. Biztonságos környezetben sajátíthatod el az önvédelmi technikákat, saját tempódban, bármilyen teljesítmény kényszer nélkül. Edzéseinket úgy állítjuk össze, hogy teljesen kezdők is tudnak hozzánk csatlakozni, bármiféle korábbi sportmúlt nélkül.

Magánoktatás (12 - )

Ha nincs időd csoportos órákra járni vagy egyedi igényeid vannak, próbáld ki magánedzéseinket! Magánóráinkon minden figyelem rád összpontosul és célunk, hogy a lehető leghatékonyabban tudj fejlődni és elérni a céljaidat! A magánórákon való részvételre 12 éves kor betöltése után van lehetőség. A részvételhez időpont egyeztetés szükséges. Magánedzéseink 12 – 17 éves korig egységesen 60 percesek. 18 éves kor felett választható 60 és 90 perces foglalkozás is.

Legfrissebb Cikkeink

Speciális Körülmények – Konstantin Komarov

Speciális Körülmények – Konstantin Komarov

A mai harcművészetekben, bármi, ami az edzőtermen vagy a dojo-on kívül történik, „speciális körülménynek” tekinthető. Ezek azok a tényezők amelyek korlátozzák normális mozgásunkat és észlelésünket. Koncentráljunk ezek közül kettőre: a sötétségre és a vízre. A...

Térbeli érzékelés – a Systema koncepciója – Andrea Bisaz

Térbeli érzékelés – a Systema koncepciója – Andrea Bisaz

A Systemának számos összetevője van,melyek harmóniában működnek egymással. Értelmezésem szerint, az egyik legjobb eszköz a természetes és nyugodt mozgás, egy természetellenes harc szituációban. Ha elsajátítod, az nyugalmat és hatékonyságot biztosít, míg az ellenfélben...

Mi az a “Rövid Munka”? – Mikhail Ryabko és Vladimir Vasiliev

Mi az a “Rövid Munka”? – Mikhail Ryabko és Vladimir Vasiliev

A gyakorló és valódi küzdelmekben a Rövid Munka egyike a leghatékonyabb és legnehezebben megvalósítható koncepciója a Systema alkalmazásának. Nem téveszthető össze a kis távolságból való munkával, valójában igen kevés köze van a távolsághoz. Tisztázás céljából a...

Systema földharc és hagyományos birkózás – Martin Wheeler

Systema földharc és hagyományos birkózás – Martin Wheeler

A Systema földharc rendszere és a hagyományos birkózás két külön terület. A küzdelem pont az amit a neve sugall, két ember közötti küzdelem, ami néha folytonos, néha statikus, de általában a két fél összekapaszkodásával jár együtt. Olyan, mint egy dinamikus...

Valóban Edzel? – Vladimir Vasiliev

Valóban Edzel? – Vladimir Vasiliev

Észrevetted már magadon a következőket? A partnered szemét módon dolgozik veled pl. egy laza ütésre keményen és fájdalmasan válaszol. Amiért te mérges leszel. Lehet, hogy a gyakorótársad kissé arrogáns, esetleg lassan tanul és irritáló alak. Netalán úgy találod, hogy...

Készen állsz az új kihívásokra?

Felkeltettük érdeklődéseteket edzéseink iránt? Tudj meg többet a lehetőségedről, vedd fel velünk a kapcsolatot vagy foglalj időpontot.