Valóban Edzel? – Vladimir Vasiliev

Valóban Edzel? – Vladimir Vasiliev

Észrevetted már magadon a következőket? A partnered szemét módon dolgozik veled pl. egy laza ütésre keményen és fájdalmasan válaszol. Amiért te mérges leszel. Lehet, hogy a gyakorótársad kissé arrogáns, esetleg lassan tanul és irritáló alak. Netalán úgy találod, hogy...
Gyors és lassú gondolkodás a Harchoz – Martin Wheeler

Gyors és lassú gondolkodás a Harchoz – Martin Wheeler

Gondolkodj gyorsan, gondolj a lábaidra, mozgasd a fejed, hajolj el, üss, ezeket a szavakat hallod a legtöbb full kontak küzdőtéren. Ha nyerni, akarsz, ezek kiváló tanácsok. A legtöbb harcművészet megköveteli az agytól, hogy pillanatnyi döntéseket hozzon, és...
Gyerekek a Systemában – Konstantin Komarov

Gyerekek a Systemában – Konstantin Komarov

Gyerekkorom nagy részében a társasház udvarán játszottam a barátaimmal. Az udvar nagyon tágas volt és a szomszédos épületekből is átjöttek játszani a barátaink. Valamennyi épületben volt udvar, de miénk volt a legnagyobb – körülbelül 2 focipálya méretű. Számos...
Védekezés – Lefegyverzés – Kontroll – Vladimir Vasiliev

Védekezés – Lefegyverzés – Kontroll – Vladimir Vasiliev

Védekezés A Systemában nincs különbség a védekezés és a támadás között. Bármely úgynevezett védekező lépés szintén aktív, döntő és megelőző. A titok a mozgás teljes szabadságában, a nagyon gyors gondolkodásban és a döntéshozatalban rejlik. A Systemában nincsenek...
Hogyan Gyakorolj Helyesen? – Vladimir Vasiliev

Hogyan Gyakorolj Helyesen? – Vladimir Vasiliev

A célodAz edzés célja az erő felhalmozása és nem a feszültséggé. Úgy gondolom, hogy minden edzés végeztével – ugyanolyan vagy magas munkaterhelés mellett, kevésbé kell fáradtnak lenned, mint előtte. Minden gyakorlatot úgy próbáljuk megcsinálni, hogy a gyakorlás...