Szeretnél egy olyan tudást, amivel bármilyen helyzetben biztonságban érezheted magad, miközben formába is lendülsz? Újragondolt női önvédelmi programunk nem egy száraz, félelmet keltő gyorstalpaló, hanem egy pörgős, 50 perces, fitnesz-jellegű harcművészeti edzés. Itt...
Cikksorozatunk eddigi részeiben körbejártuk a távolságtartást, az egyensúlymegbontást, az idegrendszeri reakciókat és a fegyveres támadások realitását is. Most azonban fókuszáljunk a legkritikusabb tizedmásodpercre: arra a pillanatra, amikor az ellenfél elindítja a...
Ha az utcai önvédelem és a küzdősportok közötti legnagyobb különbséget keressük, a válasz egyértelmű: a fegyverek jelenléte. Egy pusztakezes konfliktusban is óriási a kockázat, de amint előkerül egy marokfegyver, egy vipera vagy egy kés, a harc dinamikája és a...
A modern küzdősportokat vizsgálva sokszor hajlamosak vagyunk éles határvonalat húzni az ütő-rúgó (striking) és a fogásos, földrevitelre építő (grappling) stílusok között. Szögezzük le rögtön az elején: egy képzett birkózó, judós vagy BJJ-s egy-az-egy elleni,...
A nyár véget ér, a szeptember pedig hagyományosan az újrakezdések, az új célok és a fejlődés időszaka. Ha idén ősszel nemcsak a fizikai állóképességedet szeretnéd növelni, hanem magabiztosságot, fegyelmet és egy reális, utcán is működő önvédelmi tudást is...
Az előző részekben végigvettük a fizikai konfliktusok legfontosabb fázisait: beszéltünk a távolságtartásról (Maai), az egyensúlymegbontásról (Kuzushi) és a földharc (Ne-waza) utcai kockázatairól. De feltettük már magunknak a kérdést: valójában mikor kezdődik és mikor...
Napjaink küzdősportjait (például az MMA-t és a Brazil Jiu-Jitsut) figyelve könnyen az a benyomásunk támadhat, hogy egy küzdelem legfontosabb, sőt legkívánatosabb része a földharc. Ezekben a sportokban a versenyzők tudatosan viszik a földre az ellenfelüket, hogy ott...
Az előző részben a távolságtartás (Maai) fontosságát jártuk körbe. Megbeszéltük, hogy a legjobb védekezés a tér menedzselése. De mi történik akkor, ha a távolság elfogy, és elkerülhetetlenné válik a fizikai kontaktus? A filmekben gyakran látjuk, ahogy a főhős puszta...
Az előző részben tisztáztuk, miben tér el a reális civil önvédelem a szabályokhoz kötött sportküzdelmektől. Most azonban lépjünk rá a tatamira, és vizsgáljuk meg azt a koncepciót, ami minden sikeres támadás és védekezés alfája és ómegája. Ez a japán harcművészetekben...
Amikor az önvédelem vagy a harcművészetek kerülnek szóba, a közgondolkodás gyakran a televízióban látható modern küzdősportok (például az MMA vagy a sport judo) képéhez nyúl vissza. Két kiválóan felkészült atléta méri össze a tudását egy tiszta, kontrollált...
Még nem állsz készen a tatamira? Semmi gond! Maradjunk kapcsolatban, és kövesd a harcművészet elméleti oldalát online.