50/100 Fekvőtámasz Kihívás

50/100 Fekvőtámasz Kihívás

Ha komolyan gondolod, hogy erős vállakat, mellizmokat és tricepszeket szeretnél építeni, a fekvőtámaszok kiváló alapot nyújtanak a sikerhez. Az ismétlések magas száma nemcsak az izmokat erősíti, hanem a kötőszöveteket is fejleszti, amely segít a jövőbeli sérülések...